Historique du Nage-No-Kata

Le Nage-No-Kata est traditionnellement le premier de deux randori No Kata défini par le Kodokan. Maître Jigaro Kano a élaboré ce Kata en 1884-1885 a partir des enseignements reçu de l'école de "Kito Ryu".

Description générale

Le Nage No Kata se compose de 15 techniques de projections groupées par séries de trois mouvements selon les cinq familles traditionnelles du Kodokan.

Ce Kata permet une étude poussée des déplacements, des désiquilibres et des projections. Il constitue la source du shiai et du judo moderne. Il doit être démontré dans l'esprit de l'application parfaite des techniques de projections (Nage Waza), des mouvements du corps (Tai Sabaki), des déséquilibres (Kuzushi) et des déplacements (Shintai). C'est le seul kata où les techniques sont démontrées des deux côtés.


Te Waza Koshi Waza Ashi Waza

Uki Otoshi

Ippon Seoi Nage

Kata Guruma

Uki Goshi

Harai Goshi

Tsuri Komi Goshi

Okuri Ashi Barai

Sasae Tsurikomi Ashi

Uchi Mata
Ma Sutemi Waza Yoko Sutemi Waza

Tomoe Nage

Ura Nage

Sumi Gaeshi

Yoko Gake

Yoko Guruma

Uki Waza

Déroulement du Kata:

Surface de présentation et saluts d'ouverture

  Editsurface

La première série

EditSerie1  

Jugement et pointage:

EditJugement