Hane Goshi

Hane goshi est une projection de hanche vers l’avant, ou l’on utilise la jambe comme levier. En appui sur sa jambe gauche et en tirant avec les bras, Tori doit percuter Uke de manière à créer un contact fort avec le tronc de celui-ci. Ce faisant, il place sa jambe droite en crochet au-dessous du genou droit de Uke. La projection se réalise en effectuant une rotation du tronc vers la gauche, la tête initiant le mouvement.

« L’action de placer Uke en déséquilibre»
Tori doit parvenir à déséquilibrer Uke en effectuant dans l’ordre les actions suivantes :

• Tirer avec le bras gauche le bras droit de Uke, de manière à créer une ouverture;
• Avancer son pied droit à l’intérieur de la base d’appui de Uke;

À cette étape les jambes de Tori sont légèrement fléchies, placées au centre et à l’avant des appuis de Uke.

« Placement du corps en conservant le déséquilibre »

Toujours en appui sur sa jambe gauche, Tori :

• Exécute un pas chassé afin de substituer le pied gauche au pied droit;
  Cette action est importante puisqu’elle permet de placer la jambe droite, en crochet, sous le genou droit de Uke.


• Dans le même temps, le bras droit de Tori doit rester fermement en contact avec le côté gauche de Uke.

« L’action de projeter Uke»
Pour exécuter la projection , Tori doit réaliser les actions suivantes :

• Détend avec rapidité sa jambe d’appui;
• Soulève Uke avec sa jambe droite en crochet tout en tirant avec les bras;
• L’action de soulever s’exécute vers l’arrière
• Fait tourner son corps de droite à gauche, en tournant les épaules, la tête accompagne cette action;